Pailsėję ir be streso: kaip geriausiai grįžti namo iš kelionės, kurią parašė Redakcijos darbuotojai, RejsRejsRejs
Reikia atostogų iš savo atostogų?
Ar žinai jausmą, kad grįžus namo iš kelionės beveik prireikia atostogų?
Tada tu ne vienas. Tačiau, laimei, yra ką nuveikti, jei paklausite mokslo, kuris per ilgus ir nuodugnius tyrimus pasiekė, ką galite padaryti, kad kelionėje būtumėte kuo geriau įkrauti ir visiškai pailsėję.
Patarimai, kaip grįžti namo pailsėjus
1 patarimas: leiskitės į daugiau kelionių per šiek tiek trumpesnį laiką. Atostogos yra kaip miegas – reikia reguliarumo, kad jis veiktų geriausiai ir pailsėtumėte. Alternatyva yra ta, kad jūs dažniau sergate, o tai neveikia, ar ne?
2 patarimas: išjunkite mobilųjį telefoną. Palikite namuose. Ir mesti į stalčių kur nors toli. Rimtai. Tai sukelia įvairių streso problemų jums, jūsų šeimai ir jūsų darbui, jei negalite leisti darbui likti ten, kur priklauso darbas. Toli. Su. The. Jei kelionėse tapote pernelyg priklausomas nuo purvo, skolinkitės mobilųjį telefoną ten, kur nėra jūsų darbo daiktų. Mėgaukitės tuo, kad esate išvykę, ir visiškai atsipalaiduokite, kad grįžtumėte namo pailsėję.
3 patarimas: Kelionės daro jus laimingesnius trumpuoju laikotarpiu, bet nebūtinai ilguoju laikotarpiu. Sprendimas? Eikite į patarimą Nr. 1
